Mindfulness / Kurs program

DANSK HYPNOSE tilbyr forskjellige mindfulness kurs.

Alle kurs tar utgangspunkt i den internasjonalt anerkjente MBSR mindfulness-metoden. Du kan lese mer på MBSR metoden her.

Vi anbefaler at du starter med MindfulnessBasics - også even om du har erfaring med andre meditationsformer.

Hvis du allerede har god kjennskap til MBSR mindfulness eller har deltatt i MindfulnessBasics anbefaler vi vore temakurser hvor vi fokusere på hvordan du kan øke din velvære inne for avgrensede områder.

 

Kurs program for 2017

MindfulnessBasics. Her lærer du hva meditasjon handler om hvordan du mediterer og hvordan å gjøre mindfulness en del av hverdagen.
Nivå; Begynner
Omfang: 6 timer

Pris: 1500 Nok



MindfulnessNoStress setter fokus på hvordan du forhindrer og håndterer optrek til stress. Du får metoder for forebygge stress og lære hvordan du kan bruke mindfulness i stressende situasjoner.
Nivå; Øvet
Omfang: 6 timer

Pris: 1500 Nok

 

 

MindfulnessSelfCare setter fokus på den måte du behandler seg selv på. Du får inspirasjon til en finne ro og energi hverdagen. Du får mulighet å finde nye måter til å gjøre noe godt for deg selv.
Nivå; Øvet
Omfang: 6 timer

Pris: 1500 Nok

 

 

MindfulnessSilentRetreat er bra for deg som tregner gjenstarte eller vedligeholde din meditasjonspraksis. Den er også bra om du trenger en mulighet til å fordype deg ytterligere i et selvvalgt tema. På dette kurs er der ganske lidtt veiledning, så du må du kunne gjennemfører meditasjoner på egen hand.
Nivå; Rutinert
Omfang: 8 timer

Pris: 2000 Nok

 


Alle kurs holdes på Stavanger Soneterapi og underviser er Mindfulness Instruktør Hans Fogh Laustsen. Du kan lese mer om ham her og herunder kan høre ham fortelle om hva mindfulness er

 

 

Hold meg opdatert



 
 


Innehaveren av denne internettsiden er ikke lege, og kan etter lov om alternativ behandling ikke gi lovnad om bedring eller helbredelse av noen sykdom eller lidelse, psykisk eller somatisk. Innehaveren tilbyr behandling ved hjelp av hypnose, veiledning til selvhypnose og mindfulness slik at du selv kan gjennomføre den behandlingen du ønsker.
DANSK HYPNOSE Stavanger | Boganesveien 10, 4030 Stavanger - Norge