Hypnose kan hjelpe deg å booste din motivasjon til å klare en diet


Målet med hypnoseterapi er å bevisstgjøre om hva driver overspising.
 
Ofte er det en gammel følelse, som kan lindres med hypnoseterapien.
 
Lykkes vi å lindre den følelsen der driver overspising vil du ha mindre lyst på for mye mat.
 
Omkring 30% kan holde deres diet etter først gang hypnose - og de neste ca 20% klare det med to eller tre ganger.
 
Det betyr så at rundt 50% ikke klare å legge af seg i direkte forbindelse med hypnosen, men de får vesentlig bedre innsikt i sin spise adferd.
 
En del av de kommer igjen etter noen måneder eller år og er da klar på ta ennå et tak i det som driver overspising.
 
Alt med spising og slanking er ganske vanskelige greier - også med hypnose. - og hypnose er ikke mirakelkur.
 
Likevel er det for mange en viktig viten og motivasjon å bli klar på bakgrunnen til overspising.
 

Så hypnose får deg ikke direkte til å legge av deg.

 
- men hypnoseterapi kan hjelpe å styrke din viten og bevisstgjøring - og dermed øke motivasjon for å klare en diet
 
 

Sådan booster du ditt vekttap og koser deg likevel

 
Spiser du for mye usunt og sukker?
 
Trøster eller belønner deg med brus, snop og sjokolade i rikelige mengder?
 
Tross du vet det bare legger til kilo.
 
- det gir dårlig samvittighet, ikke sant?
 
Ofte forveksler man behov for søtt med behov for trygghet.
 
Ofte er det en gammel følelse i underbevisstheten man merker, en gammel smerte, som er glemt og gjemt i det ubevisste.
 
Og som man tror man kan spise bort med søtt.
 
Hypnoseterapi er ganske effektiv på å finne og løse opp dette følelsesmessige problemet i underbevisstheten.
 
Derfor får de fleste som overspiser en dypere innsikt i sine spisemønstre allerede under første time med individuelt tilpasset hypnoseterapi.
 
 

R.I.P. myte: Spiseforstyrrelser rammer IKKE kun helt unge jenter

 
 

Langt de fleste med spiseforstyrrelser er voksne.

 
La oss, til en forandring, få oversikt over: Hva er spiseforstyrrelse?
 
En spiseforstyrrelse er å ha et usunt og tvangspreget forhold til mad.
 
Det kan vises seg på mange måter – for eksempel:
 
  • Fremprovoserte oppkastninger etter overspising – Bulimi

  • Unnlate å spise - Anorexi

  • Bare spise mer og mer - Binge Eating Disorder / BED

  • Kun vil spise utvalgt mat - Selective Eating Disorder / SED

  • Sterkt oppsatt på bare å spise sundt - Ortoreksi

  • Må tygge maten veldig lenger før svelge – Drøvtygningslidelse/ Rumination disorder
 
Tvangspreget spising kan oppstå som reaksjon på manglende trygghet eller kontroll.
 
En gammel følelse i underbevisstheten som er glemt og gjemt i det ubeviste.
 
Hypnoseterapi er ganske effektiv til å finne og løse opp gamle følelsesmessige problem.
 
Derfor får de fleste med spiseforstyrrelser en mer realistisk innsikt i sine spisemønstre allerede under første time med individuelt tilpasset hypnoseterapi.
 
Jeg vil ha mer realistisk innsikt i hva som driver meg til feilspising
 
 

Her er 12 grunne til økt oppmerksomhet*:

 
  1. Endrede spisevaner. I en lengre periode ikke spise bestemte ting som man før spiste. Unngår fett og sukker eller at der bare må være grønnsaker på tallerkenen.

  2. Ekstremt fokus på mat. Har inngående interesse for oppskrifter, måltider og kaloriinnhold.

  3. Nye måltidsvaner. Ofte springer måltider, spiser alene eller på andre tidspunkter enn resten av familien.

  4. Overdreven motion. Bare må på treningssenter eller løpeturer.

  5. Vedvarende diett. Den ene diett avløser den neste – eller samme diett vare unaturlig lenge

  6. Vekttap, konstant over- eller undervekt.

  7. Ekstremt kroppsfokus. Urealistisk oppfattelse av kroppen sin.

  8. Lav selvtillit. Søker aksept ved å fokusere på utseendet og ved å gjøre andre tilpass. Undertrykker egne meninger.

  9. Endring i sosiale vaner. Vennekretsen skiftes ut, trekker seg fra fellesskapet, søker ikke lenger opplevelser med andre.

  10. Skjuler sin kropp.

  11. Fysiske symptomer. Magepine, hodepine, dårlig konsentrasjonsevne, rastløshet og søvnproblemer.

  12. Kraftige humørsvingninger. Fra depressive til overveldende glede.


    *Bemerk: Ikke alle personer med ovennevnte symptomer kan sies å ha en spiseforstyrrelse – det er bare en spesialist som kan bestemme diagnosen.
 
Sjekk ut din hypnose kapasitet på 3 minutter, og få gratis tips for å oppnå suksess med hypnoseterapi
 

 
96% vil anbefale
andre i samme situasjon
å bestille hypnoseterapi
 
 
 


 
 


Hypnoseterapeut Hans Laustsen er den kjente danske hypnotisøren fra Stavanger Soneterapi, hvor han gjennem nesten 10 år har hjulpet mange med forskjellige psykiske problemer og afhengigheter.
 
Hypnoseterapeut Hans Laustsen er utdannet i psykologi ved Roskilde universitet og er sykepleier med spesialutdannelse i psykiatri fra Bispebjerg Hospital.

Envidere er han autorisert av sunnhetsstyrelsen i Danmark. Han har arbeidet profesjonelt med utvikling av mennesker i over 30 år.

For deg som ønsker hjelp er det viktig at din behandler er profesjonelt utdannet – det vil si at din behandler har lært forskjellige hypnose teknikker og kan tilpasse teknikkene etter dit behov, samt har en solid akademisk og autorisert bakgrunn innenfor psykologi.


Innehaveren av denne internettsiden er ikke lege, og kan etter lov om alternativ behandling ikke gi lovnad om bedring eller helbredelse av noen sykdom eller lidelse, psykisk eller somatisk. Innehaveren tilbyr behandling ved hjelp av hypnose, veiledning til selvhypnose og mindfulness slik at du selv kan gjennomføre den behandlingen du ønsker.
DANSK HYPNOSE Stavanger | Org.nr: 922 209 871 | Boganesveien 10, 4030 Stavanger - Norge | mail@danskhypnose.dk